Frullato di frutti di bosco
Ingredienti:
250 ml d’acqua
50 ml di mirtillo nero spremuto a freddo
1–2 cucchiai di semi di chia
2 cucchiai di semi di lino macinati
1 banana
½ tazza di mirtilli rossi liofilizzati
un pizzico di sale di buona qualità
Metti gli ingredienti in un frullatore. Frulla fino a ottenere una consistenza liscia.